スポーツによる怪我、痛み、交通事故治療は小倉北区の整骨院とっぱへ　西小倉駅・リバーウォーク北九州から徒歩5分

スポーツで高いパフォーマンスを発揮している選手は、
後ろ側（背筋・お尻・もも裏・ふくらはぎなど）の筋肉が発達しています。
また、前側の筋肉量に対して、後ろ側の筋肉が弱い選手は、怪我が多いです。
プロ選手でも年齢の高い選手は、前側よりも後ろ側の筋肉の方が、早く衰えていく傾向が有ります。
逆に言えば、後ろ側の筋肉を強化すれば、パフォーマンスは上がり、怪我も減らせるということです。
ただ、極端に後ろ側前後の筋肉ばかり鍛えたら良いというわけではなく、上下前後左右のバランスが重要です。