スポーツによる怪我、痛み、交通事故治療は小倉北区の整骨院とっぱへ　西小倉駅・リバーウォーク北九州から徒歩5分

歩くときや階段の昇り降り、しゃがむ時などに太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）ばかりに
負担のかかる動き方をしている人が多いです。

この様な人は、膝を痛めたり、骨盤が前に傾いて腰を痛めやすくなります。
動くときに太ももの後ろ側や臀部（お尻）の筋肉を意識して、股関節を重点的に動かすと効果的です。