スポーツによる怪我、痛み、交通事故治療は小倉北区の整骨院とっぱへ 西小倉駅・リバーウォーク北九州から徒歩5分

整骨院とっぱ
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スポーツ中の怪我、競技力向上なら経験豊富なスタッフのいる整骨院とっぱへお任せください
太ももの前側の筋肉ばかり使っていませんか?

歩くときや階段の昇り降り、しゃがむ時などに太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)ばかりに
負担のかかる動き方をしている人が多いです。

この様な人は、膝を痛めたり、骨盤が前に傾いて腰を痛めやすくなります。
動くときに太ももの後ろ側や臀部(お尻)の筋肉を意識して、股関節を重点的に動かすと効果的です。

2015/11/18

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