スポーツによる怪我、痛み、交通事故治療は小倉北区の整骨院とっぱへ 西小倉駅・リバーウォーク北九州から徒歩5分

整骨院とっぱ
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スポーツ中の怪我、競技力向上なら経験豊富なスタッフのいる整骨院とっぱへお任せください
石垣島の海ぶどう!

石垣島の海ぶどうを患者さんからいただきました。

そのまま食べても、流水で塩気をとって青じそドレッシングで食べても、
極上の味でした!
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2015/11/20
テレビ出演 ⁉

今週、近くのお店がFBSの情報番組で取り上げられて、
その時、ほんの一瞬チラッとだけ当院の外観が映りました (;一_一)

FBSさん、
今度は通り過ぎるだけでなく、整骨院とっぱを取材して下さい m(_ _)m

2015/11/20
第17回全日本ブロック選抜車椅子バスケットボール大会

全日本ブロック選抜車椅子バスケットボール大会で、患者さんが九州選抜で出場し、
3位入賞されました。

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2015/11/18
太ももの前側の筋肉ばかり使っていませんか?

歩くときや階段の昇り降り、しゃがむ時などに太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)ばかりに
負担のかかる動き方をしている人が多いです。

この様な人は、膝を痛めたり、骨盤が前に傾いて腰を痛めやすくなります。
動くときに太ももの後ろ側や臀部(お尻)の筋肉を意識して、股関節を重点的に動かすと効果的です。

2015/11/18
お尻の筋肉を鍛える

最近の小中学生で臀部(お尻)の筋力が弱く、姿勢の悪い子が増えています。

臀部の筋力が弱いと正しい姿勢を維持できず、猫背になりやすい。
スポーツをしている子は、骨盤を正しい位置に維持できないので、腰を痛めたり、
股関節を上手く使えないため、動き出しやジャンプなどの動作で太もも前面の筋肉への
負担が大きく、膝周辺の障害が多くなります。

この様な場合、アイシング・湿布・マッサージ・ストレッチ・テーピングなどを行う整形外科や
整骨院が多く、一時的な効果は有りますが、根本的な改善とはなりません。

もちろん症状に対しての治療は大切ですが、根本から変えるには、臀部を含めた体幹強化と
動作の改善が必要です。
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2015/11/16

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