スポーツによる怪我、痛み、交通事故治療は小倉北区の整骨院とっぱへ 西小倉駅・リバーウォーク北九州から徒歩5分

整骨院とっぱ
ご予約・問い合わせはお電話で 093-581-0210
スポーツ中の怪我、競技力向上なら経験豊富なスタッフのいる整骨院とっぱへお任せください
腰痛解消の座り方

腰痛がある方にお勧めの座り方です。

背筋を伸ばして座るときに、腰や背中に負担のかかりにくい座り方です。
両膝を閉じて座ると、腰や背中に無駄な力が入り、背中が丸まった猫背のようになってしまいます。 普段は左の画像のように両膝を合わせて椅子に座っていると思いますが、その状態で背筋を伸ばすと腰や背中に大きな負担がかかってしまうので、負担を減らそうとして猫背になってしまいがちです。 、右の画像のように両膝を大きく離して座ると、腰や背中への負担が減り、まっすぐに背筋を伸ばしたまま長時間座ることができます。

blog-2

2013/09/01

カレンダー

2020年9月
« 7月  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930