スポーツによる怪我、痛み、交通事故治療は小倉北区の整骨院とっぱへ 西小倉駅・リバーウォーク北九州から徒歩5分

整骨院とっぱ
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俊敏性の高いスポーツ選手に共通すること

身体の軸がしっかりしているのは当然ですが、
背骨の柔軟性が高いことが重要です。
では、背骨の柔軟性を高めるためのストレッチはというと、
背骨には、曲げる・伸ばす(反らす)・ねじる、という3つの機能が有りますので、
この3つの要素のストレッチを行うことをお勧めします。

2016/04/05

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