スポーツによる怪我、痛み、交通事故治療は小倉北区の整骨院とっぱへ 西小倉駅・リバーウォーク北九州から徒歩5分

整骨院とっぱ
ご予約・問い合わせはお電話で 093-581-0210
スポーツ中の怪我、競技力向上なら経験豊富なスタッフのいる整骨院とっぱへお任せください
体幹トレーニング

奥の個室で体幹トレーニングを行っています。
スポーツ選手・スポーツ指導者の方はもちろんですが、
運動不足の方、腰痛や肩こりなどの症状を改善したい方、
そして、ダイエットにもお勧めです‼

blog-12 blog-13 blog-14

2014/09/20
8月1日金曜日、整骨院とっぱ1周年をむかえます

こんこんにちは、8月1日金曜日に、1周年を迎えました この1年たくさんの方との出逢いがあり、おかげさまで1周年をむかえることが出来ました。 ありがとうございます。 1周年記念として、8/1~8/7の期間にご来院されたかたに、ささやかながらプレゼントをご用意しております。 スタッフ一同、お待ちしております。

blog-10

blog-11

2014/08/01
ギラヴァンツ北九州のぼり

我が整骨院にギラヴァンツ北九州ののぼりが来ました! 雨や風の強い日以外は整骨院の前に出してますので、ギラヴァンツ北九州の関係者の方、 ファンの方、お気軽にお立ち寄り下さい‼

blog-8

blog-9

2014/03/01
黒板

こんな症状の方お待ちしてます

整骨院の前に出している立て看板(黒板)に肩と腰の痛みのイラストを描いてみました。

blog-7

2014/02/01
腰痛改善法②

腰痛改善のストレッチ

上の画像のストレッチは、仰向けに寝た状態から腰から下を右に捻り、左膝を床につけるように行う。その際、左肩が床から離れないようにストレッチをする。左の腰からおしりの筋肉が伸びるのを意識します。反対側もします。
下の画像のストレッチは、仰向けに寝た状態から左膝を立てて、左の太ももに右の足首を乗せ、両手で左太ももの後ろ側を持ち、手前に引き付けるようにし、右のおしりの筋肉を伸ばします。この時、頭も上げてください。同じように反対側もします。

※痛みの強い方は、決して無理にはしないでください。

blog-5

blog-6

2014/01/10

カレンダー

2020年11月
« 7月  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30